Como realizar
· Prenda os cabelos;
· Lave bem as mãos e braços até o cotovelo com água e sabão em abundância;
· Lave as mamas (apenas com água), seque com uma toalha limpa;
· Procure um local limpo e tranqüilo para retirar o leite;
· Retirar o leite depois de amamentar ou se as mamas estiverem bem cheias;
· Massageie bem as mamas com as pontas dos dedos, em movimentos circulares, por toda a mama;
· Coloque o polegar acima da linha onde acaba a parte escura do peito (aréola) e os dois primeiros dedos e tente aproximar a ponta do polegar com os outros dedos, pressionando até sair o leite;
· Despreze os primeiros jatos. Em seguida, abra o vidro e coloque a tampa (com a abertura para cima) sobre a mesa, forrada com um pano limpo;
· Evitar conversar durante a retirada do leite;
· Usar uma fralda ou máscara no nariz, em caso de resfriado;
· Colha o leite no frasco colocando-o debaixo da aréola. Após terminar a ordenha (que não deve ultrapassar o período de 1h), feche bem o vidro;
· Retire só a quantidade do leite que o bebê irá consumir por vez;
· Reservar um espaço no freezer ou geladeira só para estocagem do leite (não colocar na porta da geladeira e sim na prateleira);
· Anote em uma etiqueta a data e a hora q iniciou a coleta, prenda-a na tampa do vidro.
Recipiente para estocagem
· Utilizar recipientes de vidro com tampa de plástico (tipo café solúvel ou maionese);
· Retirar o papel que está localizado na parte interna da tampa, antes da lavagem.
Como esterilizar os recipientes
· Ferver os vidros e tampas em uma panela, cobrindo todo o vidro com água, por 10 minutos (tempo contado a partir da fervura);
· Deixar os vidros e a tampa escorrerem em um pano limpo, com a boca virada para baixo até secar. Fechá-los sem tocar na parte interna da tampa;
Descongelamento do leite
· Deixar descongelar naturalmente em um lugar limpo e fresco, com o vidro tampado;
· Retirar o leite do freezer cerca de 10 minutos antes da mama, preferindo sempre o mais velho.
Banho Maria
· Retirar a tampa e colocar o vidro em uma panela com água quente, para dar início ao banho-maria;
· Quando estiver na temperatura corporal, estará pronto para ser oferecido ao bebê.
Tempo de estocagem do leite materno
· Temperatura ambiente – até 01 hora
· Geladeira doméstica – até 12 horas
· Congelador/freezer – até 15 dias
(Fonte Ministério da Saúde)
Vanessa Macêdo, Nutricionista
CRN-5 4361/p
Cel.:(71)8713-8122
